话梅味道酸酸甜甜的，口感很好，有通便减肥的功效，所以很多人会通过吃话梅来缓解便秘，清胃。吃西梅过多的人，或者对西梅过敏，肠胃不好的人，吃了西梅甚至会拉肚子，所以西梅还是要适量吃，不要给肠胃曹政造成负担。
西梅吃多少个会拉肚子
乌梅含糖量和植物酸含量高，有很好的滋补作用，但对胃肠道和血氧也有很大影响。西梅对减肥有很好的效果。吃太多西梅容易引起腹泻。只有适量食用才能达到最大的滋补效果。建议正常人一次服用梅干不少于5粒，每天2-3次。青梅含有大量的植物酸，如柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等。能刺激胃肠道，增加胃酸分泌。过量食用会导致胃酸过多，严重影响胃肠道。
为什么喝了西梅汁拉稀
乌梅是一种非常好的水果，营养丰富，含有多种维生素和不溶性果胶。很多人吃西梅来清肠。如果吃梅干会拉肚子，可能是梅干吃多了。乌梅本身可以促进肠道蠕动，改善便秘。吃多了会拉肚子。此外，也有可能有些人对西梅过敏，可能会出现对西梅过敏、胃痛、腹泻等症状。对于这类患者，建议尽量不要吃梅干。还有一些胃肠道不好，脾虚的患者。这些病人不能忍受梅干的高纤维。吃了西梅后会消化不良，拉肚子。所以，对于这类患者，尽量少吃西梅。
西梅不能和什么一起吃
1. 茶
李子含有大量矿物质。其中矿物铁含量最高。很多人喜欢榨李子喝。不喝茶。茶叶中含有大量的单宁酸，可与梅干中的铁发生反应，严重影响铁的吸收。
2.菠菜
西梅中的钙含量高，而菠菜中的草酸含量高。这两种食物一起吃，会发生化学反应。产生的草酸钙是一种可以消化的沉淀物，会降低东西的营养价值。
3.蛋黄
梅子的维生素含量很高，主要是维生素A，蛋黄中含有大量的胆固醇。过多的胆固醇食物会严重抑制维生素A的吸收，降低西梅的营养价值。这种可能性更大的是很长一段时间。维生素A缺乏引起的夜盲症、视力模糊、肝功能下降等症状。