铁观音是中国非常有名的茶，属于六大茶中的绿茶。它的产地是福建省泉州市安溪县。铁观音富含维生素、氟化物、茶多酚、维生素等营养成分。适当饮酒对身体非常有益。经期女性也可以适当饮用，但不宜过多。
来姨妈可以喝铁观音吗
女性经期喝点铁观音是可以的，但是一定不能喝太多。铁观音含有多酚类物质，可以防止氧化，还含有嘌呤类生物碱，可以清除体内自由基，延缓衰老。铁观音还含有维生素E和维生素C，可防癌、降血脂、预防动脉硬化等心血管疾病。
喝铁观音会拉肚子吗
1.平时少喝茶，对茶有食物过敏。因为茶叶中含有茶多酚等物质，对胃有一定的刺激作用。如果喝多了，可能会引起肠胃不适，拉肚子。
2.铁观音茶属于半发酵茶，可分为清香型铁观音茶和清香型铁观音茶。其中，香型铁观音的发酵比例在30%左右，性寒体质的人喝了会有“胃寒”。如果是炭香浓郁的铁观音，一般不会有这种“问题”。炭香浓郁的铁观音口感顺滑，有独特的火香，有助于养胃暖胃。
3.可能只是碰巧胃不舒服，和喝铁观音没关系。这种应该是不小心吃了其他不好的东西，导致拉肚子。
铁观音有什么功效与作用
1.经常喝铁观音可以及时补充人体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类物质，可以预防糖尿病的发生。对于中、轻度糖尿病患者，血糖、尿糖可降至极少或完全正常；对于重症糖尿病患者，可降低血糖、尿糖，缓解各种主要症状。
2.铁观音茶中的氟化物很容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸防龋的作用。
3.铁观音有抗动脉硬化和防治糖尿病的作用。茶叶中的茶多酚，尤其是茶多酚及其氧化产物茶黄素中的儿茶素ECG和EGC，有助于抑制这种斑块增殖，形成凝血粘度增强的纤维蛋白原。降低，血液凝固变得清晰，从而抑制动脉粥样硬化。