春寒是一年中特殊的天气现象，一般发生在每年的早春。这个时候天气会突然降温，并且会持续一段时间，要注意保暖防寒。据相关资料显示，2022年春末的寒冷可能在2月底到3月初，一般会持续一两周。
2022倒春寒什么时候开始什么结束
春寒通常发生在三月到五月。根据目前的天气情况，2022年第一轮倒春寒可能发生在2月25日至3月6日。主要是由于长时间阴雨天气或冷空气频繁入侵，或在寒冷的反气旋控制下，在晴朗的夜晚出现强辐射降温。
春寒有时比冬天更冷。因为春季是冬季向夏季的过渡季节，高压区的夏季风从海洋向陆地缓慢推进。冬风和夏季风的冷暖气团相互控制，气旋活动频繁，天气多变。
2022倒春寒一般持续多久
可能持续三到五天，也可能持续一到两周。
一般来说，晚春寒冷是一种常见的气候现象。气候学上说，平均气温超过10后，由于强冷空气的影响，气温会迅速下降，持续时间从3-5天到1-2周不等。
春季气温上升到平均气温高于10以后，在这种条件下，应该会逐渐回升。但由于强冷空气的影响，气温会突然下降，当最低气温低于零下5或日平均气温低于0时，这就是气象学上常说的倒春寒。
寒冷天气的气象指标是日平均气温下降到12以下，并持续3-5天，一般在2-3月，此时气温急剧下降，可判定该地区存在“寒冷天气中的寒冷天气”。在倒春寒期间，对抵抗力较弱的老人和小孩影响较大。这种天气很容易导致感冒、哮喘和支气管炎的急性发作。因此，老人和儿童应注意春捂，及时添衣御寒。
倒春寒的注意事项
1、不宜剧烈运动。
在倒春寒季节，天气变化很大，尤其是北方，还是比较冷的。因此，不宜做过于剧烈的运动，以使肝气上升缓慢而平缓，避免因体内能量(中气)消耗过多而使肝气失控，导致肝气突然跑出过多而引起发热、内热等症状。可以做一些散步、打太极拳之类的轻运动。
2.做好春捂工作。
倒春寒季节天气较凉，要注意根据气温来培育衣服。同时，不要吃太多生冷的食物，也不要喝凉茶，可以吃一些温热的甜食，滋养脾胃，避免受凉。正如唐代药王孙思邈所说，“春天，不如存酸增甜，以养脾气。”
3.注意饮食调解，多吃芹菜等调味食品
在倒春寒季节，饮食调整是基于春季气候变暖，早晚较冷，增加风邪和常见的舌燥。所以要多吃新鲜蔬菜水果补充人体水分，少吃油腻的产品。多吃枣、莲子、山药、韭菜、菠菜等。北方人大多以粥为食疗，可以做成山药粥、莲子粥、红枣粥等。这个季节要少吃羊肉等温性的产品。
在“倒春寒”季节，人们应预防伤寒和感冒。他们不仅要保暖防寒，还要在饮食中加入大蒜、洋葱、芹菜等调味食物。这将有利于预防春季经常发生的伤寒、呼吸道感染、心脏病和中风。同时，中医认为，葱、姜、蒜、芹菜等蔬菜类食物可以祛风散寒，帮助人们杀菌防病。尤其是大蒜，效果更大。
4.冷静点。
冥想使气血保持稳定，既不会扰乱苦心，也不会损伤心智。只有心气充盈，脾才能得到滋养，脾才能健胃。春天天气多变，一定要保持心态的平静和平常心。同时，这也是必要的