月经每个月都能按时来，对女性来说是好事，但是有时候来月经会很不方便。比如去海边玩，或者去游泳和运动员比赛等等。来月经的时候很糟糕。那么怎样才能让我下个月的月经推迟几天呢？
这种情况可以吃避孕药。服用避孕药后，可以延缓女性月经，但不能长期服用。如果长期服用避孕药，会使身体出现异常，可能导致女性肥胖或分娩困难、月经不调等不良后果。
有些女性也会因为精神压力大而导致月经推迟。如果没有必要推迟月经，尽量不要用药物或其他方法来改变月经的时间，而是让月经每个月都有规律。这样不仅可以让女性身体健康，而且只有月经正常才能让怀孕成功。
在月经期间，女性千万不要吃太凉或太刺激的食物。此时吃了不健康的食物后，会使月经量增加，月经周期延长，甚至造成女性月经周期不规律，使女性感到不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。