现在，很多人都有湿度大的情况，这是由于护理不当或环境影响造成的。除此之外，有的人还有体寒，有的人认为体寒和湿气重有一定关系，可能导致体内湿气重。那么湿气重和体寒有关系吗？
1.身体有月经和身体感冒有很大的区别。体内湿气的存在，表现为精神疲劳、头晕、神志不清、身体沉重嗜睡等。而体寒的存在则是体内有寒，可能导致脾胃虚弱，肝肾阳虚，畏寒。同时，这两种症状并无密切联系。体寒不一定导致湿气重，湿气重也不会引起体寒。同时有两种治疗方法。
2.如果身体有湿重的症状，那么就多吃一些有助于祛湿的食物，如薏米、红豆、山药、扁豆等。这些食物可以帮助除湿和利尿。多吃一些有助于祛湿的食物，可以缓解湿重的症状。同时要注意适当的运动，因为运动后的排汗也能排出体内的湿气，最好不要生活在潮湿的环境中。
3.如果有体寒的症状，那么就要坚持每天用热水泡脚，泡脚的时候加点中药，可以有效缓解体寒的症状。同时，天冷了也要多注意运动。运动可以温暖身体，选衣服的时候最好选棉质的。当然，你也要选择长一点的袜子，避免寒冷侵蚀。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。