气血是身体的基础。很多女性月经不调是因为气血不足。然而，另一种说法是，月经来了，女性无法补充越来越多的血液，这对正在经期的人来说更危险。所以很多女性在月经期间并没有吃太多的补血物质。红枣是补血的重要食物。那么，经期可以吃枣吗？
经期可以吃红枣，最好是红枣。众所周知，女性在经期失血过多，红枣有补血的作用，可以弥补这些损失，预防贫血等症状。另外，很多女性在经期容易痛经。吃点红枣可以止痛，温中补虚。红枣对月经过多导致贫血的女性有帮助，所以经期吃点红枣是个不错的选择。
但脾胃虚弱的女性要谨慎食用红枣，尤其是不要过量食用，因为红枣不易消化，会对肠胃造成伤害。适量吃也是可以的。同时，湿重体质的女性经期不宜吃红枣，因为红枣含糖量高，吃多了红枣容易生痰。体内积水会加重水肿。
可见经期吃红枣对女性有很好的作用，尤其是经期，以免月经量增加，不利于健康，而容易腹胀的女性吃红枣会加重腹胀，最好不要吃红枣。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。