月经来了，女性饮食有很多需要注意的，主要是禁忌。但是很多女性并不知道什么东西可以在经期吃，什么东西不能在经期吃。那么，我来月经的时候可以吃桂圆吗？
经期女性可以吃桂圆，不能吃生冷食物。桂圆不是寒性食物，也有一定的补气补血功效。但是，女性在来月经的时候，一定要注意吃桂圆，不能吃太多。所以来月经的时候一定要注意桂圆的量。适量吃一点桂圆，有助于经期平稳。
来月经时，女人的身体会缺血。在这种状态下，女性适当吃一点桂圆，可以生血。但是吃多了可能会导致月经量增加，这肯定是不够的。所以，月经后想吃桂圆的女性要克制自己，少吃，这样才不会有副作用。
桂圆很补。女性平时可以适当吃一些桂圆。无论是否来月经，女性吃桂圆都要注意，不要吃太多。一天吃三四个桂圆就可以了。女性吃桂圆，可以用开水浸泡。水可以喝，桂圆可以吃。女性也可以将桂圆、红枣、银耳一起煮。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。