海鲜，如螃蟹、龙虾、贝类，味道鲜美，肉质细嫩，与普通的猪肉、牛肉、羊肉有很大区别。很多人都很喜欢。但是海鲜也有一些缺点，比如凉性，容易诱发过敏，不是所有人都能吃的。那么，宫寒可以吃海鲜吗？
宫寒女性尽量不吃海鲜。蟹、虾之类的海鲜通常都比较凉，不适合宫寒的女性食用。吃过海鲜后，冷空气进入体内，可能会加重经期充血、痛经等问题。所以宫寒的人要少吃海鲜、绿豆、西瓜。子宫寒冷的女性要多吃温热补血的食物，多喝热水温暖子宫，促进子宫血液循环。
适合宫寒女性的食物有很多，如大枣、洋葱、西红柿、核桃、花生等。早上起床后，女性可以喝一杯温热的姜茶，可以驱寒保暖。月经期间，适当喝些红糖姜茶，也能补血暖宫，缓解痛经，利于经血顺利排出。宫寒虚弱的女性，也可以喝羊肉汤、狗肉汤来滋补。
此外，宫寒女性要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部保暖，尽量少穿短裙；经期不要过多接触冷水。可以经常用热水泡脚。平时多运动也能缓解宫寒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。