一般来说，月经是大姨妈。生活中大多数女性都有过月经不调的经历。有些女性会提前或推迟几天。其实女性的月经周期正常情况下是28天左右。女性朋友提前月经少怎么办？
1.注意饮食：姨妈来前一周左右，要注意禁食冷食。你需要多喝水，摄入高含量的粗纤维食物。多吃纤维食物有助于大便通畅。痛经患者，喝红糖水止痛。
2.消除疲劳：女性在经期会感到疲劳，身体器官的功能也会受到影响，从而影响新陈代谢。因此，经期要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.保暖：经期除了禁食冷食，还要避免接触冷水，洗冷水澡。另外，如果经期明显感到寒冷，需要及时添加衣物。
4.注意卫生：经期注意保持阴部卫生，及时清洗阴部，防止感染。内衣要棉质的，透气性好。况且也不适合经期性生活。
5.放松：月经期间，女性的情绪很容易受到影响。如果她们长期抑郁，月经量就会减少。心情不好会导致内分泌失调，月经不调，所以经期需要保持好心情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。