很多育龄女性都知道孕期饮食有很多禁忌，但是她们往往会忘记备孕期间的饮食也是很有讲究的，因为备孕期间如果吃得好，可以通过饮食把身体调整到最佳状态，有利于怀孕成功，有利于怀孕过程的顺利进行。所以有女性问，备孕期间可以吃鸭子吗？
女性孕期吃鸭肉是可以的。鸭肉营养丰富，鲜嫩，有非常好的强身健体的功效。主要原因是鸭肉富含优质蛋白质、无机盐和铁、锌等一些微量元素。孕期吃鸭肉可以帮助女性增强体质，提高免疫力和抗病能力。
此外，鸭肉还可以帮助清理体内的热毒，起到很好的降火解毒作用，特别适合阴虚内热的女性食用。鸭肉对防治贫血也很有效，因为鸭肉中含有丰富的铁元素，进入体内后可以提高造血功能，达到补血益气的效果。
孕期最好吃鸭子做汤，比如山药鸭汤。所需食材为鸭子半只、山药300g、胡萝卜1根、甜玉米1根。做法是将鸭子洗净切成大块，放入沸水中煮一会去血水，然后捞出沥干，再将山药、胡萝卜、甜玉米处理后切块。最后将鸭块、山药、胡萝卜、甜玉米放入锅中，加入水和姜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。