女性在月经来潮时，往往会感到身体不适，如身体虚弱、精神抑郁，有些女性还会出现痛经的症状。所以女性在来月经的时候，不仅要注意护理，还要注意饮食。冷的食物绝对不能吃。那么，经期可以吃甘蔗吗？
女性经期可以吃甘蔗。因为甘蔗是凉性食物，所以来月经的女性不宜吃太多，否则可能会出现不好的症状，比如痛经、月经不调等。甘蔗含有大量蔗糖。如果经常大量吃甘蔗，很容易使人糖分摄入超标，可能会使人发胖。
甘蔗虽然好吃，但有些人不应该吃。如上所述，甘蔗属于寒性食物，所以胃寒、呕吐、腹泻时最好不要吃甘蔗，否则可能会加重不良症状。
因为甘蔗含有大量糖分，所以特别容易滋生细菌。当你吃甘蔗时，一定要看看它是否变质了。如果甘蔗的颜色较差，呈灰黑色或褐色，末端有絮状、蓬松的白色物质，说明已经发霉，这种甘蔗是不能食用的。甘蔗如果有辣味、酒糟味、酸味，是绝对不能食用的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。