女性在性成熟后来月经，有自己的生理周期。规律的生理周期往往表明我们的身体处于健康状态。但是现在生活压力这么大，很多女性经常会出现一些月经异常，比如周期早，痛经等等。那么月经提前量少，颜色变深是什么原因呢？
月经不调的原因大多是平时的生活习惯不够健康。比如月经早、月经量少、颜色暗都是常见的月经不调现象。主要是以下几个方面造成的。首先是平时作息不规律，经常熬夜，工作太劳累容易导致月经不调。还有一个很重要的原因是我喜欢吃凉的食物，或者说我的身体是凉的。上述现象往往伴随着痛经的症状，而按照一些专业的观点来说，就是气滞血瘀，也就是本该排出的血液在子宫内堆积过久。
要改善这种情况，首先要有规律的作息，早睡早起。日常工作中注意劳逸结合，不要让自己太累，尤其是没日没夜连续工作对身体非常有害。经期不要吃凉的东西，平时注意保暖。可以吃一些补气补血的中药来调理，让月经慢慢恢复正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。