香蕉是一种每个人都经常吃的水果。它营养丰富，味道鲜美。如果有便秘，可以适量吃一些香蕉，可以有效缓解便秘。女性在来月经的时候，更要注意饮食。那么，月经期间可以受欢迎吗？
经期可以吃香蕉，但不宜多吃，因为香蕉性寒，也有收经的作用。经期吃香蕉过多，容易导致月经量减少，月经不调。只要你不吃太多香蕉，它对你的健康有好处。女性在经期容易情绪不稳定，容易烦躁。吃一些香蕉可以改善他们的坏心情，因为香蕉也被称为“快乐水果”。
请注意，不能空腹吃香蕉。因为人在空腹时，肠胃里没有可以消化的食物，如果吃香蕉，会增加肠胃的运动，从而加快血液循环，容易增加心脏的负荷，有可能引起心肌梗塞。
香蕉中含有大量的镁。如果空腹吃香蕉，体内的镁含量会突然升高，破坏血液中镁和钙的平衡。而且，香蕉中含有大量的钾。空腹吃香蕉会使血液中的钾超标，导致肌肉麻痹、嗜睡、疲劳。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。