现在的人都很重视生育，所以夫妻在准备要孩子的时候，总会提前一段时间做好怀孕的准备。怀孕的时候需要夫妻双方共同照顾身体，这样才能在身体状态最好的时候生孩子，对宝宝以后的健康非常有利。那么，怀孕前可以吃木耳吗？
正好怀孕前可以吃黑木耳，对怀孕有好处。黑木耳中含有大量的天然植物胶，与黑木耳中的纤维素共同作用，能增加胃肠蠕动，避免便秘，促进体内有毒有害物质的排出。
食用黑木耳可以缓解胆结石和肾结石。黑木耳中含有的植物生物碱可以促进消化道、泌尿道等各种腺体的分泌，与这些分泌物一起，植物生物碱可以催化结石，从而改善结石病的症状。
如果孕期吃黑木耳，最好不要过量。因为吃太多木耳不仅不能补肾，还容易对肾脏造成损害。另外，木耳有润肠的作用，脾虚的人不宜食用，出现消化不良、便溏症状时，暂时不要食用木耳。除了黑木耳，还可以多吃黑色食物，如黑米、黑麦、黑豆等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。