很多女性朋友都很喜欢吃甘蔗，尤其是在甘蔗大量上市的季节，每三天就要吃两头的甘蔗。但是有些爱吃甘蔗的女性朋友怕经期吃甘蔗影响月经，所以不吃甘蔗。那么，她们经期可以吃甘蔗吗？
经期可以吃甘蔗，但不能吃太多，以免不适。月经期间，有很多女性朋友不能吃的食物。比如生冷食物要尽量避免，否则很可能会阻碍经血排出体外，进而诱发痛经。比如避免吃辛辣刺激性食物，否则容易引起痛经等不适。
经期出现痛经症状的女性朋友不在少数。对于他们来说，了解如何缓解痛经是很有必要的。一般建议经期多注意腹部保暖，多喝热水，有助于缓解痛经症状。另外，要积极找出痛经的原因。如果是器质性疾病引起的痛经，就要积极治疗原发病。
月经期间，女性朋友需要保持情绪稳定。如果心情过于紧张焦虑，很可能会加重痛经的症状。需要注意的是，女性朋友应避免长时间情绪不佳，以免诱发其他疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。