经期女性脾气暴躁，是体内激素变化造成的。有些女性在经期可能会出现肚子疼、腰酸背痛等现象。这些症状很常见，月经过后就会消失。其实在月经前，女性的宫颈是有变化的，那么月经前是什么样的呢？
经前期宫口是什么样的？
月经前，子宫口微开。月经期间，保持外阴清洁，勤换卫生巾。小腹不能着凉，寒凉辛辣刺激性食物不能碰，多吃温性食物。下腹痛可以用热水按压。经期要注意休息，避免劳累，保持舒适的心情。
如何调理经前期综合征？
1.月经前10天注意饮食。最好不要吃油腻、油炸、火锅等上火的食物。同时要多吃清淡的食物，或者多吃新鲜的水果，这样可以减轻肾脏的负担，抵抗身体的各种不适。
2、多吃红枣，红枣能补血，女性每天喝红枣银耳粥，既能补充胶原蛋白，又能补血。
3.经常运动，因为运动还可以缓解身体不适的症状，使身体舒展开来，血液可以循环，自然就不会有不适。瑜伽是一种很好的锻炼。每天练习瑜伽，可以缓解各种疼痛不适症状，增强免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。