女性经期出现下腹痛，即痛经，常伴有恶心、畏寒、面色苍白等症状，严重时可影响正常生活，甚至引起不孕。所以经期需要注意的事情很多，尤其是饮食，有些女性还有每天喝牛奶的习惯。那么，经期喝牛奶会导致痛经吗？
1.牛奶的主要成分是乳糖、脂肪、蛋白质和无机盐，营养价值相当高。经期可以喝，不会引起痛经。反而有生津止渴、美容养颜、润肠通便、健脾暖胃的功效。
2.痛经多由子宫内膜异位症或女性经期前列腺素和内源性催产素含量增加，导致血管痉挛引起。这时候喝牛奶可以缓解痛经，治疗贫血。如果加入蜂蜜，效果会更好。
3.牛奶富含磷、锌、铁、铜、锰五种矿物质。它还是钙的最佳来源，不仅能强健骨骼，还能促进心脏的抗疲劳能力。同时对经期女性起到安神的作用。喝了有助于睡眠，不会导致痛经。
综上所述，经期喝牛奶不会引起痛经，女士们可以放心饮用。但注意不要和巧克力、果汁一起吃，以免引起消化不良或腹泻。此外，经期应尽量避免受凉和摄入寒凉、辛辣等刺激性食物，同时应减少剧烈运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。