现在很多人都想生一个健康聪明的宝宝，所以怀孕是很有必要的。怀孕期间，两个人的饮食习惯，身体方面，环境都要有利于怀孕，时间也有讲究。那么，需要提前一年准备怀孕吗？
通常，婴儿应该有三个月的时间来准备怀孕。但是，如果身体已经有了疾病，有充足的时间准备怀孕一年。最好是把病治好或者控制在合理的范围内，生个孩子。夫妻孕前备孕是有科学依据的。
女性一个月排出一个卵子，它可以存活48小时，等待与精子相遇。但是，你可能不知道，一个卵子不成熟到排出体外需要很长时间，一个优质的卵子需要85天的生长周期。成熟的卵子大概有三到十一个，但是在排卵的过程中，会有层层的选择，最后只会排出一个优质的卵子。这个周期大概需要三个月。
一个卵子的生长需要85天，一个精子的生长需要很长时间，差不多90天。事实上，进入女性体内的精子在90天前就开始发育了。所以，怀孕需要三个月。
准备怀孕的夫妻，在三个月的备孕期间，也要注意服用叶酸，以免胎儿畸形。同时饮食也要调整好，不良的饮食习惯需要尽快改变。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。