莲藕含有大量的微量元素和丰富的维生素。许多人喜欢吃莲藕。除了凉菜，吃火锅的时候也可以在火锅里涮一涮，吃起来很好吃。但是女性来月经，饮食上有很多禁忌。那么，经期可以吃莲藕吗？
月经后可以吃莲藕，莲藕可以吸收脂类，减肥。但注意经期不要吃生莲藕，因为经期忌生冷刺激性食物。可以用开水烫一下，然后再吃。能健脾胃，同时能养心安神。
月经期间吃煮熟的莲藕。它含有能收缩血管和止血的维生素K。对出血患者有很好的效果。同时，莲藕中的维生素C和膳食纤维也很丰富，女性经期吃点莲藕是有好处的。而且月经期不正常，月经期早的女性吃莲藕更有好处。
女性也要知道，莲藕有包治百病的称号。经常食用可以延年益寿，防止衰老。人们吃莲藕有一些禁忌要知道，比如不能用铁刀切，容易氧化变黑，影响色泽。就算吃莲藕，也不能用铁锅煮。铁锅煮的莲藕不新鲜，口感和色泽都大打折扣。切好的莲藕片不能一次性食用，要用保鲜膜包好，放入冰箱保存。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。