每个月，女性都会有月经。在经期，女性更要注意饮食，否则会引起身体不适。苹果受到很多人的喜爱，多吃苹果对身体也有好处。那么，女性经期可以吃苹果吗？
苹果有提高记忆力、益脑的功效。它含有丰富的矿物质、维生素、糖等营养物质，还含有大量的锌。锌可以参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，对身体也有好处，所以女性经期可以吃苹果。女性在经期可以多吃新鲜的蔬菜和水果，对身体也有好处。
女性体内缺锌会导致大脑发育不良，影响记忆力，甚至与免疫力和抗体有直接关系。苹果性质温和，女性经期可以适当吃苹果，但痛经女性不宜用苹果，尤其是寒性食物会加重痛经。
女性经期不能吃生冷辛辣的食物，会刺激身体，导致月经量减少或停止。不能抽烟喝酒，对月经有一定影响。严重者会出现月经紊乱或月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。