在来月经之前，女性要注意饮食，不要吃太辛辣的食物。月经过后，女性也要注意饮食，尽量多吃清淡的食物。有些女性平时喜欢吃醋，那么月经来了可以吃醋吗？
醋是个好东西。女性不管有没有月经，都要适当吃一点醋。女性也不用担心经期吃醋会腹痛。一般来说，他们不会因为吃醋而加重腹痛。女性感到肚子痛的原因是体内子宫内膜脱落。来月经时，女性尽量放松心情，不要让自己太紧张。
女生体质很弱，经期一定要加强营养。为了拥有漂亮的身材，很多女生平时都会有一些节食的习惯。经期，女性不要控制饮食。他们可以吃更有营养的食物，只要他们不吃油腻的食物。对于一些腹痛明显的女性朋友，可以喝一点生姜红糖茶来缓解。
还有一点要特别注意，来月经的时候一定要注意腹部保暖，不要让肚子受凉。即使是夏天晚上睡觉的时候，也最好用小毯子盖住肚子，起到保护作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。