女性在经期，体质差，抵抗力和免疫功能都会下降。而且月经期往往容易昏昏欲睡，精神状态不佳，还会造成经期身体大量营养流失，所以需要吃一些具有滋补性质的食物。那么，女性经期可以吃桂圆吗？
龙眼含糖量较高，包括蔗糖、葡萄糖等。还含有蛋白质、微量元素和丰富的矿物质成分。具有健脑益智、补血安神、养心健脾的功效。对部分人群常见的神经衰弱、失眠、心悸、记忆力减退、贫血等有很好的治疗作用，所以女性在经期可以适量吃一些桂圆。
女性身体在经期处于慢性失血状态，免疫力经常下降，身体疲惫无力。这时候适量吃点桂圆，可以缓解他们的不适，有益身体健康。
女性在经期身体会比平时虚弱。在这个阶段，除了适量吃一些桂圆之外，还要合理的吃一些能活血化瘀、缓解痛经的食物，如山药、胡萝卜、芹菜、菠菜、海带、葡萄、黑木耳等。
而且女性经期食欲差，经常出现腰酸背痛等症状。在此期间，他们选择吃的食物必须营养丰富，同时要健脾开胃，易于消化。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。