高血压患者身体不好。所以，很自然地，一些患者希望通过运动来帮助自己改善身体状况。但是高血压患者不能随意运动，运动时需要特别注意的问题很多。那么，高血压患者运动有哪些注意事项呢？
1.高血压患者在选择运动时，一定要注意运动时适当休息，不能有虚张声势的运动。如果是冬季锻炼，记得控制锻炼时间。一般来说，运动时间不能超过三分钟，否则会因不控制运动时间而诱发身体异常。
2.在运动的过程中，如果你发现身体有什么不舒服的地方，比如头晕，那么这个时候一定要停止运动，马上休息，否则你可能会因为继续运动而导致身体受到很大的困扰。
3.高血压患者运动时必须随身携带药物。同时，他们应该小心不要单独行动。最好是和其他人一起锻炼，否则不会因为自己一个人锻炼而被及时发现。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。