月经是每个女性朋友最重要的时期。在这期间，无论是保健还是饮食护理都要特别注意，因为如果这个时候不注意，可能会受到一些疾病的影响。枸杞除了养肝明目，还有补肝肾的作用。所以枸杞全身都是宝，那么经期可以吃枸杞吗？
一般情况下，女性在经期吃枸杞是没有问题的，因为枸杞是一种常见的中草药，只要不过量食用，对女性健康大有裨益。
月经是女性发育特征的重要标志之一。月经期间，身体也会受到影响，比如抵抗力下降，情绪波动。由于月经失血，体内的铁会大量流失，尤其是经期。所以，经期除了要避免过度劳累，保持愉快的精神之外，还应该注意以下饮食。
1、忌寒、温：月经期间，如果吃生冷食物，容易伤脾胃，也容易损伤人体的阳气，可能使血液运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。即使是夏天，也不建议经期吃冰淇淋等冷饮。
2、忌酸辣，宜清淡：月经期常使人感到非常疲倦，消化力弱，食欲差。为了维持营养需求，饮食要新鲜。新鲜食物容易被人体消化吸收，营养破坏少，污染少。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。