对于女性来说，月经是一个无法回避的特殊时期。经期女性需要保护好自己，不要吃太凉的东西，不要用冷水洗衣服。否则女性月经量可能会增加，也容易得痛经。那么经期可以吃芒果吗？
你可以吃。芒果营养丰富，味道鲜美。它含有大量的纤维素，能有效缓解便秘。此外，芒果中含有丰富的维生素和矿物质。芒果有很好的清洁血液，清除血液中杂质的作用。而且芒果吃了对女性皮肤非常好，美容防吐的功效非常厉害。经期吃点芒果对身体很有好处。
其实经期不能吃的食物有很多，但是芒果是可以吃的。不能吃的食物中含有咖啡因，因为如果在经期吃了含咖啡因的食物，会引起乳房胀痛、情绪烦躁、焦虑等。而且容易消耗体内维生素，使碳水化合物代谢异常。
月经期间不能吃冷饮。即使夏天很热，也不适合喝冷饮。因为冷饮可能会引起宫寒，尤其是对于已经有宫寒的女性来说，如果吃了冷饮，可能会导致宫寒更加严重，痛经自然也就无法避免了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。