这种草莓果实的营养成分很多，很多人都喜欢吃这种水果，因为草莓很甜，连维生素C都很丰富。适当吃草莓也是非常健康的食物。那么月经期间可以吃草莓吗？
经期可以吃这种水果，任何时候，吃草莓的时候，一定要选择新鲜的草莓来吃。这种水果每次买都不能买太多。一夜之间很容易变坏。经期适当吃点草莓，可以为身体补充很多营养。
此外，草莓也是一种富含膳食纤维的食物。便秘的时候吃草莓可以很好的缓解，让大家吃了草莓之后营养更全面，甚至还能提高视力。另外，最好不要吃反季节的草莓，草莓除了味道不好，可能还有很多农药残留。
吃的时候需要清洗干净才能吃，因为现在大部分草莓都是大棚种植的。来月经的时候，尽量不要吃太多生冷的食物，更不要喝凉水，也不要洗澡洗头。你也要注意饮食，这样你的月经周期才能正常，月经量才能更正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。