女性来例假是正常的生理现象，但女性来例假时身体还是比较虚弱，比平时更容易受凉或着凉。所以女性在饮食上一定要特别注意，那么经期可以吃甘蔗吗？
甘蔗吃起来很甜，也有滋补养血的作用。具有非常好的滋养润燥的功效，含有非常丰富的营养价值。所以经期可以吃点甘蔗，但是天冷，经期吃甘蔗要注意不要吃太多，以免着凉引起腹泻。
本身就有痛经症状的女性，来例假的时候不要吃甘蔗，因为寒性食物容易引起更严重的痛经，严重的时候甚至例假不规律。虽然甘蔗有清火的作用，对容易上火的女性有帮助，但女性痛经或经期异常时不宜食用甘蔗，以免造成不良后果。
除了甘蔗，来例假的时候也要仔细吃。还应该少吃西瓜之类的寒性水果。平时女性要多吃温热的食物，对你的身体有一定的帮助，不会刺激你的子宫，使你的经期不正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。