海带是日常生活中常见的食物，很多女性同胞都非常喜欢。但是海带也是一种特殊的食物，吃多了是不健康的。那么，如果女同胞在经期，还能吃海带吗？
1.如果女同胞来月经，其实可以吃海带，这是肯定的。海带是一种营养价值很高的蔬菜，也有很高的药用价值，富含矿物质和碘。所以，适量吃一些海带，对女同胞的健康是非常有益的。
2.海带有很多功效。不仅能抗辐射、延缓衰老、清洁肠胃，还能调节免疫力。此外，海带还有通便排毒的作用。所以女性同胞如果吃点海带，对身体是非常有益的。
需要注意的是，海带虽好，但女性同胞也要注意适量食用。海带中含有大量的碘，不能作为主食长期食用。否则，如果长期大量食用海带，女性同胞的健康可能会受到很多不好的伤害，需要注意。吃海带要适可而止。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。