对于发育良好的女性朋友来说，每个月月经都会正常，保证身体处于健康状态。生活中很多女性因为月经提前而焦虑。你愿意每个月提前一周了解她们的月经情况吗？
正常情况下，月经周期一般在28天左右，但每个女性的月经周期会有所不同，所以月经提前或推迟都是正常的。提前一周或者晚一周都是正常的。但是，如果已经超过一周，或者已经连续严重提前超过2个月，那么就需要注意月经不调的可能了。
需要做好相关的调理，缓解月经不调的症状，并注意及时缓解自己的情绪。如果长期处于高压状态，或者情绪波动较大，长期处于抑郁状态，容易造成内分泌紊乱，导致月经提前。
另外，要注意养成良好的生活习惯。平时不注意合理饮食。吃一些油炸、辛辣或生冷的食物也是月经提前的原因。
最后，要注意多吃能调理气血的食物，多吃红枣，或者喝红糖水及时补充，这样营养才会合理化，身体才会更健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。