良好的排卵可以帮助女性更容易怀孕，在排卵期发生性行为更容易怀孕。但很多女性月经不按时来，在计算好的排卵期内发生性行为是无果的。那么，排卵期怎么算呢？
按月经期计算
因为月经的时间不一样，排卵期的算法也不一样。如果月经规律，可以直接预测下一个周期的月经日期，然后向前减去14天，就是排卵日，排卵期在排卵日前后5天之内。
对于月经不调的女性来说，排卵期的计算比较麻烦。此时可以从月经周期最短的日子减去18天开始计算排卵期，排卵期的最后日期是月经周期最长的日子减去11天，这两天之间的日子就是排卵期。
需要注意的是，这种计算排卵期的方法对于月经不调的人来说是不科学的，很难坚持。
测量基础体温
女性的生理变化会影响其基础体温。排卵日体温最低，排卵后会慢慢上升。所以，要想准确测量排卵期，就要记得每天早上测量体温，测量腋窝温度最好在5分钟以上。
不是所有用体温测排卵的方法都是准确的。如果有情绪变化或生活作息变化，体温变化不规律。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。