女性在经期需要注意很多事情，比如不要碰冷水，不要让子宫着凉。尤其是在饮食方面，更要注意。千万不要吃不利于经期健康的食物，否则会影响月经量和月经规律。经期可以吃山药吗？
经期吃点山药是可以的，不会导致女性月经量的增减，也不会导致月经规律的紊乱。而且山药有强身健体、滋阴补气的功效，还可以治疗一些妇科疾病。那些白带异常的女性更适合吃一些山药，有助于白带恢复正常。但是，需要很长时间才能见效。
但是，也有一些女性不适合在经期吃山药。比如对山药过敏的女性，就要远离山药。否则，食用山药会导致恶心、呕吐、腹泻、皮疹等过敏症状。吃山药要注意烹饪。八分熟的山药不利于消化。
事实上，对山药过敏的女性大多是对山药的皮过敏。如果清洗的时候能把山药的皮清洗干净，就不会过敏了。为了防止山药皮引起的皮肤瘙痒，女方可以戴上手套进行清洗。清洗前最好浸泡半小时，可以减少出疹子的几率。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。