女性怀孕时，食量会增加，所以孕妇的体重会迅速增加。孕妇应该吃有营养的食物，而且要容易消化。他们应该避免吃辣椒、螃蟹等食物，否则会增加流产的可能性。那么，怀孕的时候可以吃小米粥和糯米吗？
怀孕的时候可以吃小米粥和糯米。小米粥营养丰富，有益孕妇健康。小米粥味道清淡，但营养价值不低，非常适合孕妇胃口不好的时候食用。小米中铁和维生素B1的含量很高。它比小麦、大米和玉米更有营养。
糯米是非常适合孕妇的食物。趁热喝点糯米粥，可以改善脾胃虚弱引起的恶心、食欲不振等症状。孕妇气短腹痛时，吃糯米粥有治疗作用。孕妇要注意糯米含糖量高。如果她们有妊娠糖尿病，就不能吃糯米。
虽然孕妇可以吃糯米，但是最好不要喝糯米酒，而且吃糯米的时候也不能和鸡肉一起吃，否则容易发生肠胃不适。而且湿热、痰火旺盛的孕妇不宜吃糯米。此外，孕妇消化不良时，也应暂时停止食用糯米。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。