生理期是每个女性都会经历的过程。正常情况下，月经每个月来一次。而且月经期间是女性新陈代谢和排毒的最佳时期，也是女性最脆弱的时候。经期，女性需要注意的事情很多，尤其是经期的饮食。那么，月经期间可以吃虾吗？
经期可以吃虾，因为虾含有丰富的蛋白质和铁元素，可以对女性经期出血起到非常好的补充作用，但是经期不能吃太多的虾，因为有些女性的体质在经期会发生微妙的变化，海鲜有轻微的刺激性。吃多了容易引起身体蛋白质过敏，建议少吃。
女性经期一定要注意饮食。经期多吃香蕉对女生身体好。香蕉可以帮助改善女性经期的焦虑感，同时还可以缓解痛经，香蕉还有助于睡眠。
月经出血会导致女性失血更多，身体营养也会减少。所以在月经期间，要注意补充这些营养。其中红豆补血能力强，美容效果好。
女生经期喝红糖水有很多好处，不仅可以加快血液循环，还有助于排出瘀血。还能缓解痛经，是女性经期必不可少的。但是，月经量多的女性不宜过量饮酒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。