其实经期的饮食对于女性朋友来说是很重要的。如果经期的饮食不注意或者控制不好，对月经和身体都会有一定的影响。所以经期的女性要注意饮食，不要让饮食成为身体健康的障碍。那么来月经的时候可以吃西红柿吗？
西红柿的作用很多，对刺激食欲也有一定的作用。经期吃西红柿不会有什么不良影响，所以来月经的时候可以吃西红柿。同时西红柿有护肤的作用，所以女性朋友吃西红柿对皮肤有好处。吃西红柿不仅可以美容，还可以补血。但建议经期少吃生西红柿，最好煮熟后再吃。
可见女性朋友在经期期间适当吃点西红柿对身体是有好处的。为了保证经期营养的质量，可以多吃些乳制品、鸡蛋、豆类。平时也要注意营养均衡，避免偏食挑食的不良饮食习惯。
经期需要多吃一些有补血作用的食物。动物肝脏或者动物血液都是不错的选择。它不仅富含铁，而且优质蛋白质含量极高，是经期食物的首选。多吃水果蔬菜，以免因便秘造成盆腔充血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。