女性到了一定年龄乳房下垂。但是，有些产后妈妈也有这种现象。但是，女人天生爱美。胸部对女性来说很重要，也是对女性身材的考验。胸部下垂怎么办？
1.按摩乳房：女性有空时，可以每天仰卧按摩乳房。一次使用推拉动作20次。左右两边的次数一定要均匀，既能疏通乳房，又能防止乳房下垂。
2.选择合适的内衣：现在选择内衣一定要注意，不要以为可以穿上。首先，内衣的尺寸要根据自己的胸型来定，全罩杯内衣可以很好的包裹乳房，对于扩胸或者收紧乳房都有很好的效果。
3.洗热水澡：为了防止乳房下垂，每天洗热水澡。这种行为看似简单，其实对下乳有很好的效果。一、用淋浴吻清洗乳房，不仅能起到按摩作用，还能清洁乳房。而且，洗个热水澡还能促进乳房的血液循环。如果长期坚持，自然可以防止乳房下垂。
4.不要节食减肥：现在是外贸时代，所以很多女性都想马上减肥。这个时候，他们自然会选择节食减肥。虽然这种方法确实有效，但是不得不说会造成很多负面影响。节食会影响乳房的脂肪组织，但乳房会迅速变小。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。