苦瓜是夏季人气很高的一种蔬菜，但由于其独特的苦味，很多人都避之不及。但是苦瓜作为清凉解毒蔬菜的首选，还是有着非常高的地位。月经期间可以吃苦瓜吗？
女性在经期最好不要吃辛辣、寒凉、苦涩的食物，其中苦瓜有些苦、寒。这种蔬菜虽然对身体有帮助，但也会对性味产生不好的影响。其中，经期女性身体的血液流动会更快。如果吃了苦味、寒性的食物，会导致月经不调、月经推迟或其他情况。
但是苦瓜里的营养是真的。比如，它含有大量的维生素和大量的膳食纤维，不仅能提高人体的抗氧化能力，还能激发人体的活性，而且苦瓜能降低患癌风险也是真的。其中一些物质确实具有抗肿瘤和抗菌作用。但苦瓜味道太苦太寒，部分女性或老年人体质虚寒，食用后容易出现腹泻等不良情况。
不仅是苦瓜，类似性味的食物在经期或孕期也不宜食用，因为这类凉性食物会引起血液积聚，起不到活血通气的作用。如果想有一个舒适的月经期，建议多吃红枣、枸杞等食材，这些食材都有活血的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。