女性在经期会出现各种身体不适，包括乳房胀痛、腹泻呕吐等，部分女生在经期会出现腰痛。女性经期腰痛的原因有很多，也困扰着很多女性朋友。他们只是想做按摩来缓解背痛。经期腰疼可以按摩吗？
1.经期腰疼的话可以轻轻按摩或者热敷。热敷也可以缓解背痛。平时要多注意保持腰腹部的保暖。如果腰疼的厉害，可能是感冒或者炎症引起的。建议去医院检查。
2、经期不能用力捶腰，否则会加速盆腔充血，从而血流速度也会加快，导致月经过多或经期过长，反而会使腰背酸痛更厉害。
3.如果腰痛严重，可能是感冒或盆腔积液引起的。你可以做一个彩色多普勒超声，看看子宫和骨盆的细节。一旦发现任何异常，都要及时治疗。
女性在经期可以吃一些补血补气的食物，比如阿胶、红枣，都是很好的。此外，饮食一定要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃生冷凉的食物，以免出现子宫充血等不良症状，保持大便通畅。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。