人到了一定年龄，就很难再长高了，尤其是女性到了21岁左右，男性到了23岁左右，就会停止长高。但是，有些人还是想通过某种运动或者某种方式长高。那么，24岁怎么长高呢？
24岁一般人是不会长高的，因为已经过了生长发育期。虽然很多人长不下去了，但是后天可以补回来。如果你是女的，可以穿高跟鞋，如果你是男的，可以穿高跟鞋。在平时，人们应该保持规律的作息习惯和饮食习惯，保持愉快的心情，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。
人要多吃富含钙和优质蛋白质的食物，不能养成偏食挑食的习惯。如果想继续增加，可以去医院做个骨骺检查。如果骨骺线完全不闭合，可以短期使用生长激素。你应该快点，否则你会失去机会。注意不要过早使用，否则会造成骨骺过早闭合，影响后期身高。
人们可以多做一些适当的运动，如慢跑、腿部训练、触高跳、跳绳、跳单杠、拉伸等。这也有助于改善他们的身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。