一般来说，女性的月经一个月来一次，但是有些女性的月经量真的太少了。她们想要怀孕的话恐怕会比较困难，所以这个时候很多女性都想增加月经量，那么怎么才能增加呢？
如果女性觉得月经量真的很少，可以喝点红糖水或者益母草来调理。一般月经出血少很可能是睡眠不好或者子宫内膜薄造成的。然后，来月经的时候，首先要避免吃辛辣的食物，然后在医生的指导下服用益母草。通常过几天，月经量少的情况会相对好转，但这期间要注意腹部保暖。
如果贫血引起的月经量少，那么可以适当吃黑芝麻，因为黑芝麻有一定的补血作用。而且它本身的黑色食物可以进入肾脏，可以帮助肾脏储存精气和气息。血的根也在肾，所以吃黑芝麻可以有效补肾，预防便秘。
还有，月经出血少通常与内分泌失调有关，也可能与家族遗传、身体营养状况、睡眠时间、情绪等因素有关。建议女性去相关医院检查六项性激素或者做个b超。确定病因后，可以服用相关药物进行调理。同时，他们应该注意加强营养，保持规律的作息时间和注意良好的心态等良好习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。