相信对于所有女性朋友来说，每个月最难过的就是月经的那几天！毕竟这几天不仅仅是身体不适，而且这期间还有很多饮食禁忌。一旦吃错了食物，很容易加重身体不适。所以，有朋友问，经期可以吃橘子吗？
这里给个肯定的回答，可以吃。女性月经期，身体的免疫功能其实是下降的。这个时候，其实有必要吃一些富含维生素和高纤维的食物，帮助女性提高身体素质。橘子是一种非常好的食物。
橙子富含人体所需的维生素。适当食用可以增强身体对疾病的抵抗力，同时有一定的软化血管、改善血管弹性的作用，对女性非常有好处。而且橙子散发的气味也能在一定程度上缓解心中的压力，对经期女性也很有帮助。
不过，虽然经期吃橘子有这么多好处，但还是需要注意。对于经期女性来说，着凉是最忌讳的，而橘子是寒性食物。过量摄入还会对经期女性造成非常不好的后果，如气血不畅、寒邪侵入人体或痛经、月经提前结束，或最终导致月经紊乱。因此，喜欢吃橙子的女性在经期要注意适量摄入。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。