气虚的女性可能会月经提前。女性月经提前或推迟的原因很多，需要用食疗来调理。那么，月经提前气虚该吃什么呢？
一种是红枣，含有人体细胞能量代谢的重要成分之一的营养物质，能增加和消除疲劳，增强肌肉力量。具有健脾和胃、补虚益气、养血安神的作用。
二、土豆具有美容、抗衰老、补气解毒、补气强身、通便、活血消肿、减肥降脂等作用。尤其是健胃益气的效果好。土豆还含有丰富的微量元素，可以补充身体所需的营养。
淡水鱼鲫鱼，具有温中开胃、健脾利湿的作用，尤其对糖尿病、脾胃虚弱、慢性支气管炎、水肿有滋补作用。鲫鱼含蛋白质较多，易被人体吸收消化，也是心脑血管疾病和肝肾疾病患者的蛋白质来源之一。经常食用它可以增强人体的抗病能力。
四黄米，能解毒、除烦、止渴，胃痛、发热、烦渴、咳嗽患者可多吃。黄米蛋白质较多，富含维生素E，可用于烹饪、煮粥、酿酒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。