女生到了一定年龄就会有月经，有的女生明明很年轻，却已经月经不调了。那么，19岁女生月经不调怎么办？
首先，建议女生调整好自己的情绪。情绪对女生月经周期的影响很大，尤其是身体素质不好的女生。精神压力过大或长期情绪低落时，内分泌系统的激素分泌会受到影响，从而影响女生的月经。所以女生如果月经不调，建议先调整情绪。
其次，19岁女生如果月经不调，建议反思是否有不良生活习惯。不良的生活习惯会让女生生理周期不规律。有些女生喜欢喝冷饮，经期不注意保暖措施，导致子宫变冷，血管收缩，经期血液循环不畅，会导致女生月经不调。
女生如果没有不良习惯和习惯，平时性格开朗乐观。建议女生去医院做个体检。除了一些外界因素会影响女生的经期，身体内部的一些因素也会导致女生经期异常。如果女生生殖系统出现问题，比如子宫发育不良、子宫肌瘤等。女生月经期会不正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。