女性经期禁忌较多，如不吃凉辣油腻食物，不喝冷饮等。虽然多吃水果有利于身心健康，但有些水果也是凉性食物，经期不一定能吃，比如脐橙，大多数人都认为是凉性食物。那么，月经期间可以吃脐橙吗？
女性在经期可以吃脐橙，但要适量，不能过量，否则可能会引起经期疼痛、腹泻、皮肤发黄等不良反应。因为脐橙富含大量维生素，适当食用可以补充经期流失的营养，经期吃脐橙还是有好处的。
经期吃脐橙，可以换一种吃法，把果肉榨成汁喝。饭后或吃过油腻食物后饮用，能起到消食的作用，天然健康。同时还能达到疏通血管的效果，帮助身体排出体内脏血，促进新陈代谢的速度，缓解经期身体虚弱引起的抵抗力下降。
另外，在例假期间，除了忌口，还要注意一些外界因素的影响，做好脚部和胃部的保暖工作，避免接触冷水。同时注意个人卫生，及时更换卫生巾，内衣与其他衣物分开洗，尽量不洗澡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。