月经对于女性来说是一个特殊的时期，在这个时期有些女性可能没有什么感觉就过去了，但是对于一些特殊的女性来说就很难了。对于所有女性来说，这个时期的饮食要特别注意，那么经期可以吃薏米吗？
经期可以吃薏米，但是不能多吃。薏仁有美容功能，还能帮助人祛湿祛湿。薏仁富含蛋白质分解酶，对女性非常友好。能有效淡化皮肤斑点，减少皮肤皱纹，延缓衰老。不能多吃的原因是薏仁是凉性成分，经期吃可能会引起痛经等身体不适。
日常生活中，多吃薏米可能永远都是一种做法，难免会吃腻，所以多学点薏米总是没有坏处的。薏米可以单独煮粥，和绿豆、大米一起，和百合一起，在汤里放点薏米。
月经期间，女性的身体状况会比较脆弱，月经血会在这个时期排出。所以这个时候可以吃一些阿胶、红枣之类的补血食物，然后补充失血造成的营养不足。在这段时间前后，女性应避免食用生冷、刺激性的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。