如今在日常生活中，女性精神压力大，缺乏正常的生活习惯，家庭和事业上的烦恼，让女性身心疲惫，身体吃不消。而且如果不注意的话会有很大的问题，女性每月的月经也会不正常。那么他们应该提前七八天做什么呢？
女性每个月提前一周或推迟一周来月经都是正常的，不用太担心，但如果时间过长，又没有怀孕，就要考虑是不是月经失调导致的异常了。
月经异常是月经失调的结果，可由多种原因引起，如：心情不好、压力过大、精神压力过大、生活不规律、妇科疾病等。平时，注意观察。如果持续时间较长，要及时去医院检查。
月经异常时，要多注意合理安排休息时间，保证充足的睡眠，多听音乐缓解压力，安排好日常生活，多注意饮食，吃一些蔬菜水果如苹果、枣、香蕉、绿叶蔬菜等维生素，经期不要吃冰镇冷饮、辣椒、烟、酒等寒凉辛辣的食物。
如果月经总是推迟，女性不要大意。他们应该注意发炎的可能性。他们应该去医院找医生说明详细情况，做相关检查。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。