现在的女性非常注重饮食，尤其是每个月来月经的时候。每个人体质不同，反应也不同。饮食上有很多需要注意的地方。吃什么蔬菜水果对身体有帮助，那么经期可以吃香菜吗？
月经期可以吃少量香菜。香菜是日常生活中烹饪不可或缺的增味剂。人们喜欢在日常生活中吃它。不管是做饭还是煲汤，增味剂都很有效。女性经期少吃香菜没问题。
香菜的营养成分很多，包括维生素、胡萝卜素、维生素b1、b2等。和矿物质，如钙、铁、磷、镁等。这些对身体缺乏的东西也有帮助，但不宜吃太多，因为吃多了会对身体造成伤害，容易导致黑色素沉积，皮肤变黑。香菜性味温和，适用于感冒、消化不良、食积、感冒治疗、利尿等功能，还能促进血液循环。
月经期间，可以吃一些酸菜、醋等。酸味可以缓解疼痛，可以吃一些蜂蜜、香蕉、红薯，保持大便通畅，避免增加疼痛。多吃蔬菜，如荠菜、胡萝卜、生姜等，可以理气活血。
女性吃香菜对身体也有好处。它可以用来改善你的口味，制作你想要的食物，这对你的健康也有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。