只有身体健康，备孕才更有利于备孕成功。但是有些朋友在进入备孕时会出现一些意想不到的小状况，比如头晕，会让人担心影响正常备孕。那么如何缓解孕期头晕呢？
1.只有身体健康才能有好的孕期，怀孕前三个月尽量不要随便用药。如果孕期出现头晕，首先要明确病因，才能进行对症治疗或必要的调理，才能有效缓解孕期头晕症状。
2.备孕期间头晕的原因有很多，比如最近睡眠不好，经常失眠或者睡眠不足，很容易引起头晕等不适症状。另外，近期工作生活压力过大，精神压力过大也会导致孕期头晕。所以要从这方面进行调节，保证充足的睡眠，减少压力，保持乐观豁达宽容的心态，减少孕期的头晕不适。
3.如果孕期出现头晕，还要考虑是否有病理原因，如低血糖、高血压、贫血、颈椎病等。这些病理因素也可能有头晕。所以在排除生理原因后，还需要进一步查明是否存在这种原因，有针对性的治疗才能更好的缓解孕期头晕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。