在准备怀孕的阶段，医生会告诉夫妻，一定要戒烟戒酒。因为抽烟喝酒不仅会影响怀孕，还会影响胎儿的健康。所以烟酒不能碰。怀孕前多久，刚戒烟？
众所周知，吸烟有害健康。对女性来说，吸烟是有害的。孕期吸烟会降低女性生育能力，而孕期吸烟会影响产妇血液循环，进而导致胎儿缺氧的概率增加，流产、早产、死产的概率增加。此外，吸烟的孕妇所生婴儿体重低和智力差的发生率也会增加。女性被动吸烟也会对胎儿产生影响，容易出现畸形、器官发育异常等。
男性吸烟对怀孕有影响。吸烟含有尼古丁，会损害人体的血管壁。吸烟者容易患一些慢性病，如高血压、吸烟等，因为尼古丁对人体周围血管的血管壁有一定的破坏作用。同时，如果夫妻中的男性吸烟，也会影响男性的精子质量。有必要让男性在怀孕前做好戒烟的准备，因为男性吸烟不仅会影响精子的质量，还会让女性间接吸入二手烟，对女性的怀孕准备也会产生不利影响，不利于优生优育。除了戒烟，男性还应该戒酒，多吃富含锌、硒、镁的食物，提高精子质量。
无论男女吸烟，都会对胎儿不好。所以想生孩子的夫妻要提前做好准备，在怀孕前20周减少吸烟次数。最好是夫妻双方都戒烟。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。