怀孕意味着一对夫妇准备怀孕。夫妻在准备怀孕时，一定要在做爱后采取一定的措施，尽可能让精子进入女性体内，与卵子结合。很多人不知道怀孕期间如何做爱。射精后要不要洗一下？
如果射精后共用a，建议考虑半小时后洗。射精后，建议女性仰卧，臀部保持高位半小时，采取臀部高的姿势，这样有助于更多的精子进入子宫，避免大量精液流出。
怀孕期间要多注意休息，保证充足的睡眠。每天定时休息，否则免疫系统可能受到影响，激素分泌被打乱，不利于怀孕。也要及时补钙。钙是形成骨骼和牙齿的主要元素，是胎儿发育过程中不可缺少的，也是一种量很大的物质。含钙量高的食物有牛奶、豆制品、骨头汤等。补钙要从怀孕的时候开始。
怀孕期间要补充叶酸。叶酸对胎儿的健康发育起着重要的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不全或畸形，所以女性在怀孕的前三个月要摄入足够的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、卷心菜等。怀孕前三个月每天服用0.4毫克叶酸。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。