饮食的摄入对于初潮期间的女孩来说非常重要。对于一些刺激性的食物如冷食、辛辣等尽量少吃，因为这些食物对其第一次月经不是很友好，可能会造成其第一次月经的异常，也可能会给女性身体带来不适。那么，女生在第一次月经期间可以吃芒果吗？
女生经期可以适当吃芒果。在我经期期间，女性身体虚弱，抵抗力下降。他们需要补充维生素和优质蛋白质来提高身体抵抗力。芒果含有丰富的维生素C和一些矿物质，女性可以适量吃一些芒果。除了芒果，女性还可能吃苹果、橘子、火龙果、猕猴桃、葡萄等水果。
对于过敏体质的女性，最好不要吃芒果，以免出现过敏症状。女性吃芒果也要选择最佳时间。第一，不要空腹吃芒果，因为芒果的果酸会刺激肠胃，产生大量胃酸。建议女性饭后一两个小时吃芒果。
姨妈时期，女性饮食宜低盐，可减轻经期水肿。女性也可以吃黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，可以缓解一些精神压力，帮助女性更好的睡眠。在月经期间，女性应避免彼此发生性行为，以免造成感染。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。